Nahat

Alkoholisme dan sejarah keluarga

Jika Anda memiliki orang tua, kakek, atau kerabat dekat lainnya dengan alkoholisme, Anda mungkin memiliki masalah dengan alkohol di jalan. Banyak penelitian tentang anak-anak pecandu alkohol telah menemukan bahwa mereka sekitar empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan masalah alkohol, kata National Institute on Alcohol abuse and Alcoholism (NIAAA).

Tapi alkoholisme tidak ditentukan hanya oleh gen yang Anda warisi. Bahkan, lebih dari separuh anak pecandu alkohol tidak menjadi pecandu alkohol. Banyak faktor yang mempengaruhi risiko Anda terkena alkoholisme. Ini termasuk bagaimana orang tua Anda mengangkat Anda, teman Anda, tingkat stres Anda, dan seberapa banyak alkohol tersedia.

Mengetahui bahwa Anda berisiko penting, karena Anda dapat mengambil langkah untuk melindungi diri Anda sendiri.

Gejala tertentu

Menurut NIAAA, alkoholisme adalah penyakit yang mencakup empat gejala berikut:

1. Keinginan-kebutuhan kuat atau dorongan untuk minum

2. Kehilangan kontrol-tidak bisa berhenti minum

3. Ketergantungan fisik-gejala penarikan diri, seperti mual, berkeringat, goyah, dan cemas, saat Anda berhenti minum.

4. Toleransi - kebutuhan untuk minum alkohol dalam jumlah besar sepanjang waktu

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda khawatir sejarah keluarga Anda mengenai masalah alkohol atau kehidupan keluarga bermasalah Anda membuat Anda berisiko menjadi pecandu alkohol, berikut beberapa langkah dari NIAAA untuk mencegahnya:

  • Hindari minum di bawah umur. Risiko kecanduan alkohol lebih tinggi jika Anda mulai minum pada usia dini. Ini karena faktor sosial dan gen.

  • Minumlah secukupnya saat dewasa. Jika Anda memiliki riwayat keluarga alkoholisme, Anda berisiko lebih besar untuk menjadi tergantung pada alkohol. Anda harus mendekati bahkan minum moderat dengan hati-hati, karena Anda mungkin merasa sulit untuk bertahan pada tingkat itu.

Mencari pertolongan

Jika keluarga Anda memiliki masalah dengan alkohol dan Anda khawatir Anda juga akan menuju ke arah itu, bicarakan dengan konselor pelecehan atau konselor Anda. Mereka dapat merekomendasikan kelompok pendukung atau organisasi.

Jika Anda orang dewasa yang sudah mulai minum, dokter Anda bisa menilai minuman Anda. Dia dapat memberitahu Anda jika Anda perlu mengurangi dan menyarankan Anda bagaimana melakukannya.