Nahat

Bagaimana polusi udara mempengaruhi COPD?

Orang dengan masalah pernafasan seperti PPOK lebih rentan terhadap efek polusi udara, terutama ozon.

Bagaimana bentuk polusi udara ozon? Matahari menggabungkan dengan knalpot mobil dan truk dan emisi dari pabrik dan pabrik. Ini membentuk ozon tingkat dasar, yang bisa membangun ke tingkat yang berbahaya.

Tingkat polusi udara yang berbahaya dapat terjadi:

  • Iritasi sistem pernapasan, menyebabkan iritasi batuk dan tenggorokan

  • Buatlah sulit untuk bernapas dalam-dalam

  • Inflame dan kerusakan jaringan paru

Cara terbaik untuk mengurangi efek polusi udara adalah dengan menghindarinya jika memungkinkan. Peramal cuaca melacak polusi udara dengan menggunakan indeks kualitas udara (AQI). Anda biasanya dapat mengetahui tingkat AQI di TV, radio, dan Web. Bila tingkat AQI di atas 100, sebaiknya tetap di dalam rumah. Batasi kegiatan di luar pagi hari atau setelah matahari terbenam, dan berolahraga di dalam rumah. Cobalah untuk menghindari area dengan banyak lalu lintas.