Nahat

Bagaimana wilford brimley menangani diabetes tipe 2

Dia adalah salah satu aktor karakter paling terkenal di dunia - seorang penjahat yang dikenal jutaan orang dari peran dalam film seperti "Cocoon," "The China Syndrome" dan "The Natural."

Setelah 25 tahun bermain sebagai senior yang hebat, Wilford Brimley sering disebut "kakek yang paling dikenal di Eropa." Dan dia berhasil meski menderita diabetes tipe 2.

Brimley termasuk di antara hampir 24 juta orang yang menderita penyakit ini. Pada penyakit ini, tubuh berangsur-angsur kehilangan kemampuannya untuk mengatur gula darah (glukosa) yang dibakar untuk energi. Waktu tidak diobati, diabetes dapat menyebabkan efek drastis dari waktu ke waktu. Kebutaan, kecacatan dan kematian bisa berakibat pada banyaknya gula darah yang merusak pembuluh darah halus.

"Semua orang memiliki sesuatu, dan perjuangan saya adalah dengan tipe diabetes awet dewasa," kata Brimley, yang membagi waktunya antara California dan peternakan kuda Utah. "Dalam kasus saya, ini dimulai sekitar tahun 1980, ketika saya menambah berat badan dan menyadari bahwa saya merasa lelah dan rewel sepanjang waktu.

"Saya pergi dan mengeluh ke dokter, dan tentang hal pertama yang dia lakukan adalah memeriksa gula darah saya," katanya. "Begitu diagnosisnya jelas, saya bisa mulai mengelola penyakit saya." Bagi Brimley, itu berarti memeriksa kadar gula darahnya setidaknya tiga kali sehari. Tidak seperti banyak penderita diabetes tipe 2, ia juga harus mengkonsumsi insulin secara teratur.

"Diabetes itu tidak menyenangkan, tapi kabar baiknya adalah Anda dapat mengelolanya dengan sukses, jika Anda mengerjakannya. Itulah yang telah saya lakukan bertahun-tahun ini, dan hal itu belum benar-benar memperlambat saya sama sekali... Bahkan kalaupun saya berhenti menunggangi steode di rodeo saat saya berusia 65 tahun! "

Lahir di Salt Lake City pada tahun 1934, Brimley pindah ke California bersama keluarganya pada usia 6 tahun. Dia keluar dari sekolah menengah atas untuk bergabung dengan Marinir. Setelah setahun bertugas di Kepulauan Aleutian, dia kembali ke Los Angeles dan bekerja paruh waktu sebagai akrobat. Tapi dia bosan bermain sedikit dan kembali ke Utah untuk menjadi peternak, peternak kuda dan kontestan rodeo.

Kemudian, pada tahun 1977, petir melanda.

"Saya melewati Los Angeles pada bisnis tahun itu," kenangnya, "dan saya mampir untuk mengunjungi beberapa teman. Nah, salah satu dari mereka kebetulan berkecimpung dalam bisnis film, dan dia menyebutkan bahwa mereka baru saja mulai Audisi untuk peran seorang mandor tanaman dalam film ini tentang krisis nuklir. "

Filmnya adalah "The China Syndrome," dan ketika Brimley mendatangkan bagian dari manajer pabrik Ted Spindler, karirnya lepas landas. Dia menjadi akrab dengan jutaan orang di "Absence of Malice," "Cocoon" dan "The Hotel New Hampshire."

Apakah dia terkesan dengan perawakan bintangnya? Hampir tidak. "Saya tidak pernah menjadi pria terdepan dalam sebuah gambar, dan saya tidak pernah mendapatkan gadis itu," leluconnya.

Diabetes tidak harus mengalahkan Anda

Kunci untuk mengelola diabetes adalah "memeriksa gula Anda, dan sering memeriksanya," kata Brimley.

"Seperti kebanyakan penderita diabetes, saya telah menemukan selama bertahun-tahun bahwa saya perlu memeriksa kadar gula darah saya setidaknya tiga kali sehari, biasanya sebelum makan," katanya. "Itu sangat penting, karena jika Anda tahu bahwa Anda mengalami masalah dalam mengendalikan jumlah gula dalam darah Anda, Anda dan dokter Anda dapat melakukan sesuatu untuk hal itu."

Beratnya terlalu banyak adalah satu tanda bahwa Anda mungkin berisiko terkena diabetes tipe 2, yang seringkali tidak memiliki gejala. Brimley merekomendasikan beberapa langkah dasar bagi mereka yang menderita diabetes atau mungkin:

  • Jika Anda memiliki gejala yang menunjukkan diabetes, segera temui dokter untuk pengujian dan diagnosis. Tanda-tandanya termasuk sering buang air kecil, kelelahan dan kelemahan kronis, penglihatan kabur dan gangguan fungsi seksual, antara lain. Jika Anda tidak menderita diabetes, European Diabetes Association merekomendasikan tes darah skrining setiap tiga tahun yang dimulai pada usia 45. Anda mungkin perlu skrining pada usia lebih muda atau lebih sering jika Anda memiliki satu atau lebih dari faktor risiko ini: riwayat keluarga dari diabetes; Anda kelebihan berat badan (dengan indeks massa tubuh 25 atau lebih); Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak; Anda berada dalam kelompok etnis berisiko tinggi (Eropa Afrika, Eropa Hispanik, Eropa Eropa, Asia Eropa atau Kepulauan Pasifik); Tes darah sebelumnya yang menunjukkan kadar gula darah tinggi; tekanan darah tinggi; Kolesterol tinggi; Diabetes gestasional; Atau sindrom ovarium polikistik.

  • Bekerjalah dengan dokter Anda untuk mengatur rejimen diabetes yang tepat untuk Anda. Itu harus mencakup perubahan dalam diet dan olahraga, penurunan berat badan (jika diperlukan) bagi mereka dengan diabetes tipe 2 dan pengujian gula darah biasa. Obat yang mengurangi jumlah glukosa dalam darah dan insulin mungkin diperlukan.

  • Makanlah makanan yang seimbang dengan banyak buah, sayuran, biji-bijian, produk susu dan protein, tapi hindari kelebihan karbohidrat. Seorang ahli diet dapat membantu Anda merencanakan diet sehat.

  • Berolahraga secara teratur. Sering berolahraga akan membantu menurunkan gula darah Anda. Jalan cepat 30 menit setiap hari adalah jawaban yang paling sederhana.

"Saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa Anda dapat mengelola diabetes Anda, dan Anda dapat menikmati kehidupan aktif yang normal sebagai hasilnya," katanya. "Penyakit ini tidak harus mengalahkan Anda - dan tidak akan, jika Anda hanya menetapkan pikiran untuk mengurus diri Anda hari demi hari."