Nahat

Berkebun di tahun-tahun senior Anda

Bila Anda pindah dari rumah keluarga ke tempat yang lebih kecil, Anda bisa meninggalkan halaman dan taman yang sama dengan kerja keras dan kegembiraan yang luar biasa.

Untuk mendapatkan ruang ini sesuai keinginan Anda, Anda mungkin telah menghabiskan puluhan tahun untuk memindahkan mulsa, batu, pupuk, dan pot. Ada penyiangan dan penggaraman dan pemangkasan. Ada hama untuk memberantas dan menyiram hingga selesai.

Tapi ada juga tomat asli, mawar, dan kedekatan siklus kehidupan. Terlebih lagi, ada olahraga, udara segar, dan rasa prestasi.

Apakah pindah ke townhouse, apartemen, atau pusat kehidupan dibantu yang lebih kecil, tantangan fisik dan kurangnya ruang dapat menghadapi tukang kebun. Tapi Anda tidak harus melepaskan pencarian seumur hidup Anda-dan Anda lebih baik jika tidak melakukannya. Studi menunjukkan berkebun menawarkan efek kesehatan positif bagi orang dewasa yang lebih tua.

Kebun tumbuh

Ada juga kesadaran tentang keterbatasan fisik orang dewasa yang lebih tua dan cara untuk memudahkan mereka. Dan lebih banyak arsitek dan landscapers menyediakan pengaturan taman di situs komunitas, panti jompo, dan pusat kehidupan yang dibantu.

Terapis Hortikultura Jean Larson adalah koordinator program untuk Pusat Hortikultura Hortikultura Universitas Minnesota. Dia datang untuk mencintai berkebun setelah dia melihat nilainya sebagai alat terapeutik untuk ketidakmampuan belajarnya sendiri.

"Saya disleksia, dan saya selalu belajar lebih baik dari hal-hal di dunia fisik. Terapi hortikultura adalah perpanjangan profesional alami dari itu, "kata Larson. Pakar tentang cara orang dewasa dewasa dapat berkebun, dia bekerja dengan kelompok senior dan memberi kuliah kepada mahasiswa kedokteran tentang terapi hortikultura.

"Lanjut usia tidak ingin meninggalkan cinta berkebun seumur hidup. Sebenarnya, seiring bertambahnya usia kita nampaknya kerinduan untuk lebih dekat ke bumi, "katanya. Hubungan dengan orang lain juga penting. "Tukang kebun menemukan tukang kebun lain, jadi ini adalah cara penting untuk terus melakukan sosialisasi dalam populasi yang cenderung mengisolasi."

Berkebun peti kemas

Di komunitasnya, dia sering melihat orang meninggalkan rumah dengan banyak lahan untuk rumah dengan geladak, di mana berkebun kontainer bisa menampung minat seorang tukang kebun. Dia menawarkan beberapa gagasan:

  • Hati-hati dengan kelebihan berat badan. Gunakan plastik bukan pot terra cotta. Anda bisa melapisi Styrofoam mengepak kacang sebagai pengisi di bagian bawah panci, ditutupi dengan tanah hanya 7 atau 8 inci.

  • Tempatkan semuanya mudah dijangkau. Anda bisa mengaitkan keranjang gantung ke katrol ratchet, misalnya.

  • Tempatkan meja pekarnya cukup tinggi di kaki agar kursi bisa meluncur di bawahnya dengan nyaman.

  • Sesuaikan pilihan tanaman Anda. Misalnya, pilih tomat pixie yang tumbuh dengan tinggi pemangkasan yang ideal. Jika anggaran Anda ketat, fokus pada bibit, stek, dan tanaman regional atau asli.

Berkebun komunitas

Larson juga menyukai tren ke arah berkebun komunitas lebih banyak dalam perawatan jangka panjang dan pusat kehidupan yang dibantu. Meski begitu, menurutnya lebih banyak yang bisa dilakukan.

Satu tempat dengan sejarah panjang berkebun komunitas adalah Philadelphia. Rencana kota William Penn menyerukan satu hektar kebun atau tempat terbuka untuk setiap lima hektar pembangunan. Banyak tukang kebun tua mengingat "taman kemenangan" Perang Dunia II di petak-petak kecil di belakang rumah-rumah barisan kota. Ada sekitar 400 taman masyarakat di dalam batas kota. Tukang kebun tua merawat banyak dari mereka dengan bantuan dari Pennsylvania Horticultural Society.

Patricia Schrieber, manajer pendidikan masyarakat masyarakat, mengetahui penderitaan orang dewasa yang lebih tua saat mereka meninggalkan rumah yang lebih besar dengan taman-taman besar.

"Saya punya teman yang harus melakukan itu. Saya memberitahu semua orang untuk mengambil stok kebun mereka sebelum mereka pergi dan, jika mungkin, membawa beberapa tanaman favorit mereka bersama mereka, "kata Schrieber. Ada sesuatu yang lain yang sebaiknya tidak ditinggalkan oleh tukang kebun yang lebih tua, dia menambahkan: keahlian hortikultura. Pengetahuan itu bisa sangat membantu komunitas baru.

Kelompok Schrieber bergantung pada 3.000 sukarelawan untuk mengenakan Philadelphia Flower Show - pameran bunga indoor terbesar di dunia. "Kami tidak dapat melakukan apa yang kami lakukan tanpa mereka, dan saya selalu mendorong tukang kebun lansia untuk mencari sekolah lokal dan kebun masyarakat mereka untuk mulai beroperasi."

Dia juga percaya pada aspek sosial berkebun. Ini bisa sangat membantu dalam mengurangi biaya melalui swapping plant dan sharing tools.

"Berkebun adalah leveler yang hebat," kata Schrieber. "Ini memungkinkan orang dari berbagai usia atau pandangan untuk berkumpul dan melakukan atau membicarakan sesuatu yang mereka sukai."