Nahat

Butuh dukungan? Bergabunglah dengan orang banyak

Bergabung dengan orang lain yang menghadapi tantangan yang sama yang Anda lakukan dalam menghadapi penyakit kronis dapat membantu Anda merasa kurang sendirian. Bahkan mereka yang mendapat dukungan keluarga dan teman bisa mendapatkan keuntungan dari pertukaran informasi dan berbagi dukungan emosional dengan orang lain yang memiliki penyakit kronis.

Saat Anda mengetahui lebih lanjut tentang strategi penyakit, perawatan, dan penanganan spesifik Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

  • Pikirkan tentang jenis dukungan yang Anda butuhkan. Apakah Anda menginginkan informasi medis dan praktis? Bantuan emosional? Apakah Anda lebih suka bertemu dengan orang tatap muka atau berbicara dengan orang secara online?

  • Mintalah petugas kesehatan, perawat, atau penyedia rekomendasi lainnya.

  • Pergilah online atau lihat di buku telepon untuk menemukan bab lokal dari organisasi negara atau nasional yang berfokus pada penyakit Anda, seperti European Diabetes Association, European Heart Association, atau European Lung Association.

  • Banyak organisasi United Way lokal menawarkan hotline telepon untuk "First Call for Help" atau "Information and Referral."

  • Hindari kelompok yang menjanjikan penyembuhan atau membutuhkan lebih dari sekadar biaya sederhana untuk bergabung. Setelah Anda memilih sebuah kelompok, hadir setidaknya beberapa pertemuan. Jika Anda memutuskan itu bukan untuk Anda, cobalah kelompok lain. Mungkin diperlukan beberapa sesi untuk menemukan kelompok yang sesuai.