Nahat

Nutrisi yang baik itu penting

Seberapa banyak Anda tahu tentang makan dengan baik dengan COPD? Letakkan pengetahuan Anda untuk tes dan melihat apakah Anda tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Apakah asupan sodium mempengaruhi COPD?

Iya nih. Jika Anda makan terlalu banyak sodium, tubuh Anda bisa menahan cairan. Hal ini bisa membuat lebih sulit bernafas. Batasi garam dan sumber natrium lainnya dalam makanan Anda dengan tidak menambahkan garam ke makanan saat memasak atau makan, memesan makanan tawar di restoran, dan membeli makanan rendah sodium.

Mengapa nutrisi yang baik membantu menurunkan risiko infeksi paru?

Bila tubuh Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkannya, Anda bisa melawan infeksi dengan lebih baik. Makan buah segar, sayuran, produk susu rendah lemak, sereal, biji-bijian, dan protein untuk membantu mencegah penyakit.

Mengapa beberapa orang dengan PPOK memiliki masalah dalam menjaga berat badan?

Pernafasan membutuhkan energi, dan untuk orang dengan PPOK, mungkin memerlukan lebih banyak energi daripada pada orang dengan paru-paru sehat. Ini berarti Anda menggunakan lebih banyak kalori untuk bernafas. Namun, tekanan dari paru-paru Anda di perut dan kelelahan umum bisa membuat Anda tidak cukup makan untuk memenuhi kebutuhan energi Anda.

Berapa kali setiap hari orang dengan COPD makan?

Jawabannya sering. Makanlah beberapa makanan kecil sepanjang hari daripada tiga kali makan besar. Makanan besar mengisi perut Anda, yang bisa menekan paru-paru Anda dan membuat napas lebih sulit.

Haruskah orang dengan COPD makan lebih banyak makanan tertentu daripada yang lain?

Orang dengan COPD harus makan makanan seimbang dan bergizi, namun beberapa nutrisi sangat bermanfaat. Protein membantu menguatkan otot yang digunakan untuk bernafas. Serat pangan sangat penting bagi orang dewasa yang lebih tua dan meningkatkan pergerakan usus. Suplemen kalsium mungkin diperlukan jika seseorang menggunakan obat tertentu.