Nahat

Sakit kepala

Apa yang menyebabkan sakit kepala?

Sakit kepala tidak dimulai di otak, seperti banyak orang berpikir. Mereka benar-benar terjadi saat otot, pembuluh darah, dan saraf di leher dan kepala tidak berfungsi dengan baik. Misalnya, jika Anda mengalami banyak tekanan, otot bisa mengencangkan terlalu banyak, membuat saraf menjengkelkan di dalam otot, menyebabkan sakit kepala.

Sekitar 95% sakit kepala disebabkan oleh penyakit umum seperti stres, kelelahan, kurang tidur, lapar, perubahan tingkat estrogen, perubahan cuaca, atau penarikan kafein. Hormon, seperti estrogen, bisa memperburuk sakit kepala. Kenaikan dan penurunan kadar hormon yang dialami wanita sebagai bagian dari siklus bulanan mereka membuat mereka dua kali lebih mungkin mengalami sakit kepala sedang dan berat, dan cenderung mengalami jenis sakit kepala tertentu, seperti migrain.

Apa gejalanya?

Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang umumnya menyebabkan nyeri ringan sampai sedang. Rasa sakit itu mantap, dan mungkin paling mencolok di dahi atau di belakang kepala. Sakit kepala tegang bisa berlangsung berjam-jam, tapi biasanya tidak menimbulkan gejala lainnya.

Para ahli percaya sakitnya sakit kepala tegang disebabkan oleh ketatnya otot di kulit kepala dan bagian belakang leher. Berbagai faktor bisa memicu keketatan otot ini. Ini termasuk stres, makanan terjawab, kurang tidur, kelelahan mata, whiplash, postur tubuh yang buruk, dan penggilingan gigi.

Sakit kepala sinus

Sinus adalah ruang berisi udara yang berada di atas, antara, dan di bawah mata, dan di sekitar hidung. Baik hidung dan sinus dilapisi dengan selaput tipis yang membengkak dan menghasilkan lendir sebagai respons terhadap iritasi. Sakit kepala sinus terjadi saat:

  • Membran bagian dalam menjadi meradang.

  • Cairan terbentuk di sinus dan tidak bisa mengalir keluar melalui hidung.

  • Tekanan pada sinus lebih rendah daripada tekanan udara lingkungan (disebut tekanan barometrik).

Sakit kepala sinus menyebabkan nyeri ringan hingga sedang di wajah, termasuk pipi atau jembatan hidung. Rasa sakit itu mantap dan bisa berlangsung berjam-jam. Sakit kepala sinus sering datang dan pergi dengan musim, dan mungkin disertai dengan hidung tersumbat.

Sakit kepala sebelah

Rasa sakit yang berdenyut terbatas pada area kecil-seperti bait suci, mata, atau belakang kepala-adalah tipikal migrain. Sakit kepala biasanya dimulai hanya di satu sisi kepala, meski setelah beberapa saat, kedua sisi bisa terkena. Rasa sakit bisa ringan sampai sedang, dan sering disertai mual dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Migrain bisa bertahan sehari atau lebih lama. Orang terkadang melihat gejala sebelum rasa sakit dimulai. Dikenal sebagai aura migrain, gejala meliputi gangguan penglihatan, perubahan mood dan nafsu makan, dan kesemutan di satu sisi tubuh.

Sakit kepala cluster

Meski jarang, sakit kepala cluster bisa jadi yang paling menyakitkan dari semua sakit kepala. Mereka disebut demikian karena sakit kepala muncul dalam kelompok yang berlangsung selama 2 sampai 6 minggu. Waktu antara periode cluster umumnya 6 sampai 12 bulan, tapi bisa sesingkat beberapa minggu atau selama beberapa tahun.

Selama periode cluster, sakit kepala cenderung berulang pada saat bersamaan dari hari ke hari. Sebuah sakit kepala khas cluster dimulai tiba-tiba, hampir selalu satu atau dua jam setelah Anda tertidur. Rasa sakit itu intens, tajam, dan tajam. Biasanya terjadi di belakang satu mata, yang mungkin berkaca-kaca dan merah. Kelopak mata mungkin terkulai, dan lubang hidung di sisi itu bisa jadi pengap dan kemudian berair. Selama serangan, gejalanya terasa di satu sisi saja.

Sakit kepala kronis setiap hari

Kebanyakan orang mengalami sakit kepala hanya dari waktu ke waktu. Tapi, sekitar 1 dari 20 orang memiliki mereka hampir setiap hari, sering selama berbulan-bulan berturut-turut:

  • Orang dengan riwayat migrain yang mengalami sakit kepala setiap hari sering mendapati bahwa rasa sakitnya mulai menyerupai cengkeraman tegang yang stabil dan viselike, meski denyut nadi sering berlanjut di pelipis.

  • Mereka yang memiliki riwayat sakit kepala tegang sering mengalami mual dan muntah, kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan, dan denyutan di kuil-ciri khas migrain.

  • Sakit kepala kronis kadang-kadang terjadi akibat sakit, operasi, atau cedera pada kepala, leher, atau punggung. Hal itu juga bisa muncul tanpa peringatan dan tanpa alasan yang jelas.

Kapan saya harus mendapatkan bantuan?

Kebanyakan sakit kepala bukan merupakan gejala dari masalah kesehatan yang serius. Tapi dokter Anda bisa membantu Anda belajar merawat dan mencegah sakit kepala. Temui dokter Anda jika:

  • Anda mengalami sakit kepala setiap minggu.

  • Sakit kepala Anda membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi.

  • Sakit kepala berubah dengan cara tertentu.

Untuk gejala parah: hubungi dokter Anda segera

Gejala sakit kepala parah yang tercantum di bawah ini mungkin merupakan tanda-tanda masalah kesehatan yang serius. Hubungi dokter Anda segera jika sakit kepala Anda:

  • Nyeri tiba-tiba dan parah, rasa sakit terburuk yang pernah Anda rasakan, seperti pukulan ke otak.

  • Didampingi oleh penglihatan ganda, kesulitan berbicara atau berjalan, atau kelemahan di satu sisi tubuh.

  • Diiringi demam dan leher yang kaku.

  • Semakin memburuk selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

  • Penyebab nyeri konstan, parah, berdenyut di pelipis.

  • Sering terjadi, jika tidak setiap hari, terutama jika sakit ada di belakang kepala atau leher; Ada di sana saat kamu bangun; Dan membaik saat Anda bangun dari tempat tidur.

Apa yang bisa saya harapkan di dokter?

Untuk mengetahui penyebab sakit kepala Anda, dokter Anda akan menjalani riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik. Dalam sejumlah kecil kasus, diperlukan pengujian lebih lanjut.

Riwayat kesehatan anda

Berharap untuk bertanya pertanyaan rinci tentang sakit kepala Anda. Jawaban Anda akan membantu dokter Anda mendiagnosa jenis sakit kepala yang Anda alami dan menentukan pengobatan terbaik. Anda mungkin ditanya:

  • Kapan sakit kepala dimulai?

  • Seberapa sering mereka terjadi? Berapa lama mereka bertahan?

  • Apakah makanan atau aktivitas tertentu cenderung membawa mereka?

  • Kapan mereka terjadi-pagi, petang, saat sedang stres, saat santai?

  • Dimana letak sakitnya?

  • Seberapa parahnya? Seperti apa rasanya?

  • Apakah Anda memperhatikan gejala lain sebelum atau selama sakit kepala?

  • Apakah ada yang memperburuk sakit kepala?

  • Apakah ada yang meringankan rasa sakit?

  • Apakah ada orang di keluarga Anda yang memiliki riwayat sakit kepala?

  • Apakah sakit kepala Anda mempengaruhi hidup Anda?

Dokter Anda juga mungkin bertanya tentang stres yang berhubungan dengan kehidupan pribadi atau pekerjaan Anda. Dalam beberapa kasus, stres dapat menyebabkan atau memperburuk sakit kepala.

Ujian fisik

Pemeriksaan fisik harus mencakup pemeriksaan tekanan darah. Dokter Anda juga dapat memeriksa kejang pada otot leher dan bahu dan area tender di belakang tanda-tanda ketegangan kepala dan sakit kepala migrain.

Juga, pemeriksaan mata menyeluruh dapat mengungkapkan bahwa sesuatu yang sederhana seperti mendapatkan kacamata baru dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kelelahan mata. Dan siapa pun yang berusia di atas 40 tahun yang terganggu oleh sakit kepala juga harus dievaluasi untuk glaukoma. Penyakit ini, yang melibatkan tekanan tinggi di mata, dapat menyebabkan nyeri seperti sakit kepala.

Tes diagnostik

Menimbang bagaimana sakit kepala dan daftar penyebab potensial yang umum, sangat sedikit orang yang memerlukan tes diagnostik. Orang yang baru mulai mengalami sakit kepala atau yang sakit kepalanya semakin parah kemungkinan besar memerlukan tes diagnostik. Rasa sakit yang terjadi secara konsisten di lokasi yang sama atau di satu sisi kepala mungkin juga memerlukan pemeriksaan yang lebih rinci. Jenis sakit kepala ini bisa disebabkan oleh penyakit medis yang mendasari, seperti tumor atau kelainan pembuluh darah. Tidak ada tes yang diperlukan untuk ketegangan yang jelas atau sakit kepala migrain. Namun, CT scan terkadang digunakan untuk mengetahui penyebab sakit kepala sinus.

Jika dokter Anda memutuskan untuk melakukan tes lebih lanjut, dia dapat memesan CT scan atau MRI. Kedua tes ini bisa memberikan gambaran rinci tentang otak, sinus, dan bagian kepala lainnya.

Bagaimana jika saya tidak mendapatkan bantuan?

Cepat atau lambat, semua orang mendapat sakit kepala. Dan bagi sebagian orang, mereka adalah bagian kehidupan yang menyakitkan dan sering. Tapi hanya sejumlah kecil orang yang mencari perhatian dokter. Mengapa? Karena kebanyakan sakit kepala hilang dengan sendirinya, atau dengan bantuan pereda rasa sakit over-the-counter (OTC), istirahat, atau tidur yang nyenyak. Namun, jika Anda memiliki gejala serius yang tercantum dalam brosur ini, tidak mencari bantuan medis mungkin membahayakan kesehatan Anda. Dalam beberapa kasus, tidak mendapatkan pertolongan bahkan bisa mengancam hidup Anda.

Petunjuk untuk menyebabkan sakit kepala serius

Terkadang, sakit kepala bisa jadi pertanda penyakit serius. Hubungi dokter jika sakit kepala:

  • Datang sangat tiba-tiba dan lebih parah dari sakit kepala sebelumnya.

  • Bangunkan Anda di malam hari, atau hadir setiap pagi saat Anda terbangun.

Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika, selain sakit kepala, Anda memiliki:

  • Demam dan leher yang kaku.

  • Penglihatan ganda atau kehilangan penglihatan.

  • Kesulitan berbicara atau kelemahan di satu sisi tubuh.

Langkah apa yang bisa saya ambil?

Dalam banyak kasus, tindakan Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda ambil saat ini.

  • Untuk mengurangi frekuensi sakit kepala di masa depan, catatlah buku harian untuk mengetahui emosi, aktivitas, makanan, bau, atau hal-hal lain yang dapat memicu sakit kepala Anda.

  • Pastikan tekanan darah Anda diperiksa secara teratur.

  • Untuk mencegah komplikasi yang mengancam jiwa, jangan mengabaikan gejala sakit kepala serius. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki gejala sakit kepala parah yang tercantum dalam brosur ini.

Untuk informasi lebih lanjut

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang sakit kepala, kunjungi situs web kami: www.health.harvard.edu

Untuk informasi lebih lanjut tentang sakit kepala, hubungi:

Dewan Pendidikan Kepala Sekolah Eropa: www.achenet.org

National Headache Foundation: www.headaches.org

National Institute of Neurological Disorders and Stroke: www.ninds.nih.gov