Nahat

Angina

Fakta Angina

Angina pectoris adalah nyeri dada yang berulang atau ketidaknyamanan yang terjadi bila beberapa bagian jantung tidak menerima cukup darah dan oksigen. Belajarlah lagi ›

Gejala: mengenali serangan jantung atau angina

Jika Anda memiliki faktor risiko untuk masalah jantung, Anda harus selalu waspada terhadap tanda angina atau serangan jantung. Jika Anda memiliki masalah jantung mendadak, segera dapatkan perawatan bisa menyelamatkan hidup Anda.

  • Angina adalah perasaan yang menyakitkan atau tidak nyaman di dalam atau di dekat dada Anda. Ini menandakan jumlah yang diturunkan dari aliran darah ke jantung. Angina adalah pertanda bahwa Anda berisiko tinggi mengalami serangan jantung.

  • Serangan jantung menandakan hilangnya aliran darah ke jantung. Bagian dari otot jantung kemudian mati. Meski banyak orang bertahan, serangan jantung bisa mematikan. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin untuk serangan jantung.

Pelajari lebih lanjut tentang serangan jantung

Pengobatan: nitrogliserin cepat bertindak

Nitrogliserin mengurangi angina (nyeri dada) dengan mendapatkan lebih banyak darah dan oksigen ke jantung Anda. Nitrogliserin cepat bertindak menghentikan serangan angina. Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mengambil nitrogliserin cepat bertindak.

Jika Anda menggunakan tablet:

  • Duduk.

  • Tempatkan satu tablet di bawah lidah Anda. Atau letakkan di antara bibir dan permen karet Anda atau di antara pipi dan permen karet Anda.

  • Biarkan tablet larut sepanjang jalan. Jangan menelan atau mengunyah tablet.

  • Jangan makan, minum, merokok, atau kunyah tembakau saat tablet larut.

  • Gunakan satu tablet setiap 5 menit sampai maksimum 3 tablet dalam 10 menit.

Jika Anda menggunakan semprotan:

  • Duduk. Buka mulutmu dan tahan semprotan tepat di depan mulutmu.

  • Tekan tombol di bagian atas. Semprot sekali di bawah lidah atau di pipi Anda. Jangan menghirup

  • Tutup mulutmu. Kemudian tunggu beberapa detik sebelum kamu menelannya.

Pelajari lebih lanjut tentang merawat angina

Hidup dengan: membuat gaya hidup Anda sehat

Jutaan orang yang didiagnosis dengan penyakit jantung dan kardiovaskular dapat memperoleh manfaat dari membuat pilihan sehat dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan cara yang terbukti bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Ini adalah unsur diet sehat jantung (jumlah yang tercantum untuk orang dewasa):

  • Makan 2 gelas buah segar dan 2-1 / 2 sampai 3 gelas sayuran setiap hari.

  • Batasi lemak jenuh dan trans dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak nabati lainnya, bukan mentega atau margarin. Ingat juga untuk membatasi asupan lemak total hingga kurang dari 30 persen kalori harian Anda.

  • Makan lebih banyak ayam dan ikan dan sedikit daging merah.

  • Makanlah 6 sampai 8 ons biji-bijian, yang setidaknya setengahnya harus dari roti gandum dan sereal.

  • Batasi atau hilangkan makanan cepat saji, yang sering sarat dengan garam, gula dan lemak.

  • Jika Anda minum alkohol, lakukanlah dengan cukup. Itu berarti tidak lebih dari dua gelas sehari jika Anda seorang pria, satu jika Anda seorang wanita.

  • Batasi asupan garam / sodium Anda sampai 1.500 mg per hari. Pada bulan Januari 2010, European Heart Association mengurangi asupan sodium sebelumnya dan mengidentifikasi 1.500 mg sodium per hari sebagai asupan target untuk semua orang.

  • Dapatkan setara dengan 3 cangkir susu tanpa lemak atau susu rendah lemak atau produk susu setiap hari.

Pelajari lebih lanjut tentang hidup dengan angina