Nahat

Kegelisahan

Kecemasan fakta

Orang dengan gangguan kecemasan umum (GAD) sering kali terlalu khawatir tentang kesehatan, uang, keluarga atau pekerjaan, dan mereka terus mengantisipasi bencana. Pelajari lebih lanjut tentang kecemasan ›

Gejala kegelisahan

Kecemasan adalah perasaan khawatir, gugup, atau takut. Ini adalah perasaan normal saat orang yang dicintai sakit atau proyek yang sedang Anda kerjakan terlambat.

Ketika kecemasan itu meluas ke masalah sehari-hari, atau bila terjadi setiap hari, Anda bisa mengalami gangguan kecemasan, kata National Institute of Mental Health (NIMH).

Salah satu gangguan kecemasan yang paling umum disebut gangguan kecemasan umum (GAD). Orang-orang dengan GAD cenderung terus-menerus khawatir. Mereka khawatir tentang keuangan, kesehatan, pekerjaan, acara dunia, dan masa depan mereka. Kekhawatiran mereka seringkali tidak sebanding dengan kenyataan.

Meskipun GAD mempengaruhi keadaan mental seseorang, hal itu juga dapat menyebabkan gejala fisik ini:

Pelajari lebih lanjut tentang kecemasan

Perawatan untuk kecemasan

Anda mungkin menderita gangguan kecemasan umum (GAD) jika Anda mengalami hari ini dengan cemas, cemas atau cemas tentang keluarga, kesehatan atau pekerjaan Anda, bahkan ketika Anda tahu tidak ada tanda-tanda masalah.

Seseorang dengan GAD mungkin memiliki pekerjaan bagus, pernikahan yang bahagia dan anak-anak yang disesuaikan dengan baik, misalnya, tapi kekhawatiran terus-menerus, semuanya akan berantakan. Orang seperti itu mungkin tidak membiarkan anak-anak mereka pergi dalam perjalanan sekolah karena mereka takut diculik.

Konstan mengkhawatirkan dapat mengganggu fungsi sehari-hari para penderita GAD. Ini mungkin disertai gejala fisik yang kronis, seperti sakit dan nyeri, mudah tersinggung, kelelahan, sulit tidur, berkeringat, mual, pusing dan sering bepergian ke kamar mandi.

Pelajari lebih lanjut tentang mengobati kecemasan

Hidup dengan kegelisahan

Beberapa kecemasan bisa menjadi baik. Hal ini dapat mengingatkan Anda akan bahaya - dan memberi Anda keuletan tambahan untuk keluar dari situ. Ini juga bisa memotivasi Anda untuk menyelesaikan sesuatu, seperti belajar keras untuk ujian atau menghadapi masalah di kantor. Masalahnya muncul saat kegelisahan membuat Anda merasa takut tanpa alasan yang jelas, melempar kunci inggris ke dalam hidup Anda. Anda mungkin menderita nyeri dada atau mimpi buruk, atau sulit meninggalkan rumah. Ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kecemasan, dan Anda harus menemui dokter perawatan primer Anda. Klik melalui slide berikutnya untuk mempelajari cara mengendalikan sisi gelap dari kecemasan.

Pelajari lebih lanjut tentang mengurangi kecemasan Anda