Nahat

Mengapa pria sejati mendatangi dokter

Sangat mudah untuk membuat kebanyakan pria melakukan permainan bola atau toko peralatan. Tapi bagi banyak pria, perjalanan ke dokter kira-kira setinggi prioritas sebagai hari belanja sepatu.

Salah satu alasannya adalah kebanggaan. Dalam budaya yang setara dengan laki-laki yang sehat dan kuat, sedikit kerentanan terhadap penyakit dapat dilihat sebagai tanda kelemahan.

Ini adalah pemikiran yang berbahaya. Menunggu sampai Anda sakit sebelum Anda melihat penyedia layanan kesehatan Anda dapat membahayakan kesehatan Anda.

Jika Anda membiarkan sesak napas atau ketidaknyamanan dada tidak terkendali, Anda mungkin menghadapi serangan jantung. Perubahan kebiasaan buang air besar bisa memperingatkan penyakit seperti kanker usus besar. Sakit kepala atau pusing mungkin berasal dari tekanan darah tinggi, yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal dan stroke. Darah dalam urin bisa berarti batu ginjal atau kanker prostat, dan itu selalu menyebabkan ke dokter.

Tapi melihat dokter juga bisa membantu ketenangan pikiran Anda. Gejala yang bisa menandakan penyakit serius juga bisa menunjukkan masalah sederhana dan mudah ditangani. Darah di urin itu, misalnya, bisa berasal dari infeksi.

"Saya pikir pria menjadi lebih baik saat menemui dokter, tapi masih ada keraguan dan penolakan," kata Larry S. Fields, MD, presiden Akademi Dokter Keluarga Eropa. "Banyak pria masih harus didorong ke dokter oleh istri atau anak mereka."

Ini tidak hanya lebih baik untuk kesehatan pria jika dia mengunjungi dokter. Lebih baik untuk kesehatan anaknya juga. Anak laki-laki sering meniru perilaku ayah mereka. Jika ayah melihat dokter, ada kemungkinan anaknya akan tumbuh melakukan hal yang sama.

"Ada alasan yang cukup bagus dan sederhana bagi pria untuk menemui dokter mereka," Dr. Fields mengatakan. "Ini memberi kesempatan kepada dokter dan pasien untuk menangkap masalah lebih awal, yang menghasilkan kualitas hidup yang lebih baik - dan kehidupan yang lebih lama juga."

Tes yang Anda butuhkan

Gugus Tugas Pencegahan AS merekomendasikan agar pria melakukan skrining reguler untuk penyakit dan penyakit medis tertentu. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang pemutaran yang sesuai untuk Anda.

  • Kolesterol. Anda seharusnya memeriksakan kolesterol Anda setidaknya setiap lima tahun, dimulai dari usia 35 tahun. Jika Anda merokok, menderita diabetes atau jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung keluarga, sebaiknya pemeriksaan kolesterol Anda dimulai pada usia 20 tahun.

  • Tekanan darah. Anda harus memeriksa tekanan darah Anda setiap dua tahun sekali.

  • Kanker kolorektal. Skrining untuk kanker ini harus dimulai saat Anda berumur 50 tahun.

  • Diabetes. Anda harus diskrining untuk diabetes jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

  • Depresi Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa sedih atau putus asa, atau jika Anda kehilangan minat dalam aktivitas normal selama dua minggu berturut-turut. Anda mungkin mengalami depresi.

  • Penyakit menular seksual. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda harus diskrining untuk PMS apa pun, seperti HIV.

  • Kanker prostat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus diskrining untuk jenis kanker ini.

Tetap sehat

Berikut adalah rekomendasi dari Badan Penelitian dan Mutu Kesehatan:

  • Jangan merokok Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda bagaimana cara berhenti merokok.

  • Ikuti diet sehat. Diet Anda harus makan berbagai makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein. Perhatikan berapa banyak lemak jenuh yang Anda makan.

  • Jadilah aktif. Pilih aktivitas yang Anda sukai dan ikuti. Cobalah untuk total 20 sampai 30 menit aktivitas moderat hampir setiap hari dalam seminggu.

  • Pertahankan berat badan yang sehat. Saldo jumlah kalori yang Anda makan dengan jumlah aktivitas yang Anda dapatkan.

  • Jangan minum atau minum secukupnya. Jika Anda minum alkohol, minum tidak lebih dari dua gelas sehari. Minuman adalah 12 ons bir, 5 ons anggur atau 1,5 ons roh suling.

  • Terus imunisasi Anda up to date. Bicaralah dengan dokter Anda tentang imunisasi yang mungkin Anda butuhkan.

  • Pertimbangkan untuk mengkonsumsi aspirin. Bicaralah dengan dokter Anda tentang minum aspirin untuk mencegah penyakit jantung jika Anda berusia lebih dari 40 tahun.